فوائد اليانسون المختلفة لصحتك

كتابة: admin - آخر تحديث: 29 أغسطس 2020
فوائد اليانسون المختلفة لصحتك

فوائد اليانسون المختلفة لصحتك اليانسون يعتبر ضمن الفصيلة الخيمية التي يبلغ طولها من 40 إلى 60 سم والتي تم استعمالها منذ فترات طويلة فى الطهي لأنها يتم زرعها أحيانا من أجل الحصول على بذور قابلة للطهي،، والتي تتميز برائحة عطرية مقبولة وطعم لذيذ وتشمل العديد من الفوائد الطبية المختلفة وعند تحوله إلى اللون الرمادى يتم قطفها، كما أنه يوجد لديه العديد من الأشكال المختلفة موجودة على هيئة بذور كاملة أو مطحونة أو زيت.

فوائد اليانسون

تنقسم فوائد اليانسون حسب درجة الفعالية

العمل على التخفيف من الالم التى تلازم القولون العصبى

  • تم نشر مؤخرا في مجلة Journal of Ethnopharmacology عام 2016.
  • أنه من الممكن أن يتم تناول كبسولات زيت اليانسون.
  • حيث إنه يعمل على التقليل من آلام القولون المتهيج مثل الآلام التى توجد فى البطن والانتفاخ والإسهال والصداع والتعب.
  • والارتجاع المريئي وصعوبة التبرز وتحسين نوعية الحياة ولكن مازالت هناك الكثير من الأبحاث حوله.

العمل على التحسين من حالات المرضى المصابين بعسر الهضم

  • نشرت مجلة Journal of Research in عام 2014 عند قيام الأشخاص بتناول مسحوق اليانسون.
  • فإنه يعمل على تسهيل نوعية الحياة.
  • كما أثبتت دراسة أخرى فى Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences عام 2015.
  • التي تم تنفيذها على معظم الأشخاص الذى يتعرضون لعسر الهضم أن استعمالهم مسحوق اليانسون بعد كل وجبة.
  • يعمل على التقليل من هذه الأعراض.

كما أنه توجد فوائد لا توجد أدلة كافية على فاعليتها

التقليل من التشنجات

  • أجريت العديد من الأبحاث على الفئران حيث انه تم اثبات أن مستخلص اليانسون.
  • يعمل على استرخاء العضلات بشكل كبير، وذلك عن طريق تثبيط الانقباض الناتج عن الأستيل كولين.
  • ويعتبر هذا سببا رئيسا لتخفيف التشنجات.

التقليل من مستويات سكر الدم لدى مرضى السكر

  • أثبت العديد من الدراسات المختلفة التي تم تنفيذها على مرضى السكر أن تناول مكملات بذور اليانسون.
  • يعمل على خفض مستوى السكر والدهون في الدم، كما أنه يعتبر بأنه مضاد للاكسده فهذا فهو يعتبر من الأطعمة.
  • التى لها قدره كبيره على تحسين الصحة، وتعمل على انخفاض التوتر والاكتئاب الذي ينتج عن الإصابة بأمراض السكري.
  • كما أنه ينصح عند استهلاك اليانسون لانتباه إلى مرضى السكر ومراقبة مؤشرات الانخفاض.

التحسين من الأعراض المصاحبة لمرض الربو

  • ينتج عن رد فعل تحسسي، وقد أثبتت دراسات أولية تم إثباتها على الفئران عام 2013 إلا أنه يمكن المستخلص المائي.
  • الذي يشمل اليانسون والعديد من الأعشاب المختلفة، إلا أن إفراز هرمون الهستامين التي تنتج عن إفراز الخلايا كيميائيا.
  • ومناعيا في الدراسة إلى التحسين من اضطرابات النوم والسعال الشديد وعدد تكرارها لدى المرضى.
  • والعمل على تحسين مؤشرات التنفس ومستوى السعة الحيوية التي يستطيع الجسم إخراجها.
  • وذلك بعد استنشاق كمية كبيرة من الهواء المعروف بالشهيق.

التخفيف من الإمساك

  • تم إثبات دراسة في مجلة BMC Complementary and Alternative Medicine عام 2010.
  • والتي تم إجرائها على العديد من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أنه إذا تم تناول أحد المركبات.
  • التى تحتوى على اليانسون وغيرها من الأعشاب فإنه يمتلك تأثيرا ملينا يعمل على التخفيف من الإمساك.
  • وذلك من خلال تحسين وظائف الأمعاء وزيادة عدد مرات الإخراج.

فوائد اليانسون لدى المرأة

  • توجد العديد من الفوائد المختلفة التي تحصل عليها الإناث عند تناولهم اليانسون فهو يعمل على انخفاض الهبات الساخنة.
  • والتي يتم حدوثها بعد انتهاء الطمث، وذلك عند استهلاكهم لمستخلص اليانسون والتحسين من الأعراض.
  • التي تحدث متلازمة تكيس المبايض، حيث إنه يمكن استعمال الكبسولات التي تحتوي على اليانسون.
  • ومادة أخرى من تنظيم الدورة الشهرية والعمل على التقليل من الطمث.
  • وانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون الأشخاص الذين يعانون من تكيس المبايض.

فوائد اليانسون للرجيم

  • لم تثبت أية دراسة توضح أن استعمال اليانسون يعمل على نزول الوزن.
  • ولكن تم نشر في مجلة The Official Journal of Isfahan Univers عام 2017.
  • والتي تم تنفيذها على الفئران أن مستخلص فاكهة اليانسون يعمل على التقليل من الوزن بشكل واضح.
  • بينما تم ذكر دراسة أخرى في مجلة Journal of Pure and Applied Chemistry Research عام 2015 أنه من الممكن استعمال اليانسون كفاتح للشهية.

فوائد زيت اليانسون

  • يتم استعمال زيت اليانسون عادة لكى يعطى نكهه للعديد من الحلويات المختلفة لأنه يشمل على العديد من الفوائد المختلفة لأن زيت اليانسون يحتوي على تأثيرات مضادة للأكسدة ومركب الراتين الذى يتم تواجده في البذور بالمقارنة مع مركبات أخرى وهما هيدروكسي الأنيسوBHA)، والبوتيل هيدروكسي تولوين، وقد بينت هذه الدراسه أن التأثير المضاد للاكسده الذى يوجد فى زيت اليانسون يعمل على تثبيط أكسدة حمض اللينولييك، كما أنه يعمل على مكافحة الجذور الحرة وتوجد العديد من الفوائد المختلفة لزيت اليانسون علاوة على الفوائد التي قمنا بذكرها.

يمتلك تأثير مضاد للفطريات

  • أوضحت العديد من الدراسات المختلفة بأن زيت الزيتون يمتلك تأثيرا كبيرا على الفطريات المختلفة تجاه الخميرة والفطريات الجلدية.

يمتلك تأثيرا مسكنا للآلام

  • تم إثبات هذا في دراسة أولية نُشرت في مجلّة The Indian veterinary journal عام 2006 والتي تم تنفيذها على الحيوانات أن مستخلص زيت اليانسون يحتوي على نشاط مضاد للالتهاب ومسكن للألم.

دراسة حول فوائد اليانسون

  • بينت العديد من الدراسات الأولية التى تم إجراؤها على الفئران عام 2010 أن مكملات اليانسون تساهم فى قلة الإصابة بهشاشة العظام التى تنتج عن نقص مستوى الأستروجي، وذلك من خلال سن انقطاع الطمث من خلال رفع كثافة العظام وذلك عن طريق تعزيز المؤشرات المرتبطة بتكوينها.
  • أشارت العديد من الدراسات المختلفة عام 2011 والتي تم إجراؤها على العديد من الحيوانات المختلفة أن اليانسون يحتوي على موسع للقصبات الهوائيه وذلك عن طريق تأثير مثبط لمستقبلات المسكارين.
  • أوضحت دراسة أولية تم نشرها عام 2012 والتي تم تنفيذها على الفئران أن استعمال زيت اليانسون يقلل من ظهور نوبات الصرع ومدة الحدوث مما يجعله يتميز بتقليل خطر الإصابة بحدوث الصرع، إضافة إلى الحفاظ على صحة الخلايا العصبية، ولكن يجب إجراء العديد من الدراسات المختلفة لكي يتم تأكيد هذه الفائدة.

أسئلة شائعة حول اليانسون

هل اليانسون يرفع الضغط

  • توجد أي من الدراسات التي أوضحت بأن اليانسون مفيد لمستوى ضغط الدم أم لا، ولكن على الجانب الآخر توجد العديد من الدراسات المختلفة التي توضح أنه يوجد تأثير على الضغط، كما أن العديد من الدراسات أثبت بأنه مفيد للتحكم فى ضغط الدم وذلك من خلال الحفاظ على قوة عضلات القلب.

هل اليانسون مفيد للرجال

  • أوضحت العديد من الدراسات المختلفة بأن زيت اليانسون تم استعماله كعامل استرجى لكى يقوم بالتحسن من أعراض الخصوبة لدى الرجال والقدرة على زياده الرغبه الجنسيه؛ وعلى الجانب الآخر قامت مجله بنشر دراسه تم إجراؤها على الحيوانات أن تناول كمية كبيرة من زيت اليانسون يعمل على انخفاض مستوى التستوستيرون وأعداد الحيوانات المنوية.

وقد تحدثنا فيما سبق عن فوائد ماء زمزم العلاجية

47 مشاهدة